Chá preto pode melhorar a performance mental
O chá preto, a bebida quente favorita na Europa Ocidental, contribui para uma melhor performance mental, revelam vários estudos realizados recentemente por quatro investigadores, Giesbrecht, Rycroft, Rowson e De Bruin, que se dedicaram à...
Cafeína? O que é e onde está…
...a cafeína? Tomada desde tempos ancestrais constitui um estimulante natural e permite melhorar a atenção e actividade. Fortemente associada ao café, como o próprio nome indica, está no entanto presente numa grande...
Dieta equilibrada com soja
A soja é um alimento associado a uma dieta equilibrada, que deve ser consumido com regularidade, para mais se beneficiar dos respectivos efeitos preventivos. São 1 300 000 os portugueses que já a utilizam na alimentação.
Nutrientes e Companhia
Uma alimentação equilibrada é a que nos fornece todos os nutrientes nas doses adequadas. E todos os nutrientes fazem falta mas em défice ou em excesso podem abrir caminho a um problema de saúde.
Nutrição: Queria tanto recuperar a silhueta…
Um conceito inovador - à base de CLA , chá verde e carnitina - apresenta-se como proposta para reduzir a massa gorda durante as 24 horas do dia. Mas é claro que o exercício físico é - sempre! - importante...
A importância e os benefícios do leite nas várias idades
O leite é um dos principais alimentos que o homem inclui na sua alimentação. Pensa-se que as primeiras fêmeas utilizadas na produção de leite para consumo humano tenham sido a rena e a cabra-montês. Apesar de...
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